Edycja V · Maj 2026 — Luty 2027
SzkołaBycia Wewnętrznego
Dziesięć miesięcy, które nie uczą nowej techniki.
Tworzą warunki, by coraz pełniej zamieszkać własne życie.
„To, co zostaje odcięte i nieodczute, pozostaje takie samo. Kiedy zostaje naprawdę odczute — zaczyna się zmieniać."
„What is split off, not felt, remains the same. When it is felt, it changes." — Eugene T. Gendlin
Są takie chwile…
…kiedy wszystko wydaje się być na swoim miejscu. Praca. Rodzina. Codzienność. A jednak gdzieś głęboko pojawia się ciche pytanie. Czy naprawdę jestem blisko własnego życia? Nie chodzi o spektakularne zmiany. Nie chodzi o naprawianie siebie. Nie chodzi o stawanie się kimś innym. Chodzi o coś znacznie prostszego. O stopniowe odzyskiwanie kontaktu z tym miejscem w sobie, z którego rodzi się autentyczne życie. Szkoła Bycia Wewnętrznego powstała właśnie z tej potrzeby. Nie uczy, jak być lepszym człowiekiem. Tworzy przestrzeń, w której można coraz pełniej być sobą.
01 · Czym jest Szkoła?
Szkoła Bycia Wewnętrznego jest dziesięciomiesięcznym programem rozwoju osobistego opartym na opus magnum Eugene’a Gendlina — A Process Model, praktyce Focusingu oraz psychoterapii skoncentrowanej na doświadczeniu. To spokojna droga, podczas której uczymy się zatrzymywać. Słuchać. Odczuwać. Rozpoznawać subtelne poruszenia własnego doświadczenia. Pozwalać, aby życie rozwijało się we własnym rytmie. Nie jest to kurs rozwoju osobistego. Nie jest to trening kompetencji. Nie jest to terapia grupowa.
To wspólna praktyka obecności.
02 · Dlaczego „Bycie Wewnętrzne”?
Większość z nas nauczyła się odpowiadać na potrzeby świata. Znacznie rzadziej uczymy się odpowiadać na własne doświadczenie. Z czasem coraz łatwiej słyszymy oczekiwania innych. Coraz trudniej usłyszeć siebie. Bycie Wewnętrzne nie oznacza zamknięcia się w sobie. Przeciwnie. Oznacza stopniowe budowanie takiej relacji z własnym doświadczeniem, dzięki której łatwiej spotykać świat, ludzi i codzienność.
Im głębszy kontakt ze sobą, tym większa zdolność do prawdziwego spotkania z drugim człowiekiem.
03 · Filozofia Szkoły
Życie zawsze mówi pierwsze.
Zanim pojawią się myśli, interpretacje i decyzje, doświadczenie już niesie swój własny kierunek. Uczymy się go rozpoznawać.
Obecność poprzedza zmianę.
Nie próbujemy zmieniać siebie. Najpierw uczymy się być z tym, co już jest. To właśnie z obecności rodzi się naturalny ruch życia.
Ciało nieustannie tworzy znaczenie.
Odczuwane od wewnątrz ciało nie jest magazynem emocji. Jest żywym procesem, który nieustannie pozostaje w relacji ze światem.
Każde doświadczenie niesie więcej.
Nie wszystko od razu można zrozumieć. Nie wszystko od razu trzeba nazwać. Czasem najważniejsze jest pozostanie blisko tego, co dopiero próbuje się wyłonić.
Rozwój nie polega na stawaniu się kimś innym.
Polega na coraz pełniejszym zamieszkiwaniu własnego życia.
04 · Jak wygląda droga?
Szkoła trwa dziesięć miesięcy. Spotykamy się raz w miesiącu na całodniowej pracy grupowej. Pomiędzy spotkaniami pozostajemy w procesie. Pracujemy w partnerstwach focusingowych. Spotykamy się indywidualnie. Wracamy do codzienności. To właśnie tam wydarza się największa część procesu. Sala jest tylko początkiem. Życie staje się miejscem praktyki.
Program
Dziesięć spotkań. Jedna droga.
Każde spotkanie jest kolejnym krokiem. Nie prowadzi do zdobywania wiedzy, lecz do coraz głębszego sposobu bycia. To proces, który rozwija się pomiędzy spotkaniami, w codziennym życiu, w relacjach i w kontakcie z własnym doświadczeniem.
JESTEM
Nie zaczynamy od zmiany. Zaczynamy od obecności. Odkrywamy, co znaczy naprawdę być — zatrzymać się, odczuć siebie i pozwolić, aby życie przemówiło zanim pojawią się odpowiedzi.
WIDZĘ
Widzenie nie jest tylko patrzeniem. To stopniowe odkrywanie tego, co wcześniej pozostawało niewidoczne. Zaczynamy dostrzegać subtelne znaczenia ukryte w codziennych doświadczeniach.
SŁYSZĘ
Uczymy się słyszeć. Nie tylko słowa. Także ciszę. Ciało. Relacje. To, co jeszcze nie zostało wypowiedziane.
CZUJĘ
Odczucia przestają być przeszkodą. Stają się drogą. Poznajemy felt sense — cielesne odczucie sytuacji, które niesie więcej, niż potrafimy od razu wyrazić.
DOŚWIADCZAM
Życie nie wydarza się w naszych wyobrażeniach. Wydarza się tutaj. Coraz pełniej uczymy się pozostawać przy tym, co rzeczywiście jest przeżywane.
ZANURZAM SIĘ
Nie zatrzymujemy się na powierzchni. Pozwalamy doświadczeniu prowadzić nas głębiej. Bez pośpiechu. Bez wymuszania. Bez gotowych odpowiedzi.
UFAM
Powoli odkrywamy, że życie niesie swój własny kierunek. Nie wszystko trzeba kontrolować. Nie wszystko trzeba wiedzieć. Można nauczyć się ufać temu, co dopiero się wyłania.
DZIELĘ SIĘ
To, co dojrzewa wewnątrz, naturalnie chce wejść w relację. Uczymy się mówić z miejsca doświadczenia. Słuchać z miejsca obecności. Spotykać drugiego człowieka bez potrzeby zmieniania go.
TWORZĘ
Każde nowe znaczenie pragnie znaleźć swój wyraz. W decyzjach. Relacjach. Pracy. Twórczości. Codziennym życiu.
ŻYJĘ
To nie jest zakończenie. To początek. Focusing przestaje być praktyką wykonywaną podczas spotkań. Staje się sposobem życia. Coraz pełniejszym sposobem bycia ze sobą, z drugim człowiekiem i ze światem.
Dla kogo?
Dla osób, które czują, że chcą żyć bliżej siebie. Dla psychoterapeutów i psychologów. Dla pedagogów. Dla lekarzy. Dla rodziców. Dla osób pomagających innym. Dla wszystkich, którzy chcą rozwijać nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim sposób bycia.
Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia.
Wystarczy ciekawość.
I gotowość wejścia w proces.
Program obejmuje
dziesięć całodniowych spotkań grupowych
cotygodniowe partnerstwa focusingowe
praktykę pomiędzy zjazdami
materiały do pogłębiania procesu
indywidualne konsultacje z prowadzącym
wspólnotę uczestników
certyfikat ukończenia programu
Terminy spotkań
Piątki 15:00–21:30 · Instytut Obecności, Borowiczki-Pieńki
Liczby, które służą procesowi
10 miesięcy
To czas potrzebny, aby praktyka mogła zakorzenić się w codziennym życiu.
40 spotkań partnerskich
Regularność sprawia, że obecność przestaje być ćwiczeniem. Staje się naturalnym sposobem bycia.
120 godzin wspólnej pracy
Nie po to, by zgromadzić wiedzę. Po to, by dojrzewać we własnym tempie.
14 osób
Niewielka grupa pozwala budować zaufanie, bezpieczeństwo i głęboką jakość spotkania.
Edycja V
Szkoła Bycia Wewnętrznego
Maj 2026 — Luty 2027
12 500 zł
APLIKUJ ——→Raty: 5 × 2 600 zł · 10 × 1 350 zł
„Ciało jest nieustannie w relacji ze swoim środowiskiem
i w każdej chwili niesie życie dalej."
„The body is always in interaction with its environment, and it carries life forward in every moment." — Eugene T. Gendlin
Zaproszenie
Nie wiemy, co wydarzy się podczas tych dziesięciu miesięcy. Wiemy natomiast, że każde spotkanie będzie tworzyło warunki, abyś coraz pełniej zamieszkiwał własne życie. Nie po to, by stać się kimś innym. Po to, by z większym zaufaniem żyć tym, co od początku było w Tobie żywe.